Залиште заявку і ми зв'яжемось з вами

Первый месяц жизни малыша: что полезно знать, чтобы подготовиться

Долгожданный момент наступил – малыш родился, и встреча, к которой вы шли девять месяцев, произошла. Вот оно чудо! Рядом с мамой теперь маленький человек , такой хрупкий, беспомощный, крикливый и горячо любимый. Теперь наступает период «все впервые»: первые поцелуи, объятия и фото, первое кормление по требованию и смена памперса, первый плач по непонятной причине и бессонная ночь с терзаниями, как же помочь и успокоить кроху.

Опыт и понимание придут со временем, и чтобы это время приблизить,
нужно знать теорию, которая будет полезной на практике.


УЧИМСЯ ОРГАНИЗОВЫВАТЬ СВОЕ ВРЕМЯ

С появлением малыша жизнь мамы меняется, как и жизнь родителей как пары. Продумайте, как бы вы хотели жить по возвращению с больницы домой? Как обустроить комнату, если этого ещё не сделали? Как распределить свое время, с учетом предстоящих забот:

  • в доме нужно навести чистоту;
  • приготовить кушать – в холодильнике и на плите свежая и вкусная еда;
  • вещи выстирать и выгладить;
  • ребенка покормить, покупать, поменять памперсы, погулять с ним, сделать зарядку;
  • составить список и спланировать покупку необходимых вещей или продуктов;
  • прием друзей и родственников;
  • организовать себе замену на случай плановой или внезапной отлучки;
  • семейная жизнь с любимым человеком.
Подумайте о желаемом и приемлемом для вас графике. Насколько реально сразу успевать все и от чего можно и стоит отказаться?

Мама не должна все успевать и тянуть все сама –
она должна умело распределить свое время
и организовать себе помощь близкого окружения.


Не зацикливайтесь на чистоте, если есть чувство усталости, то плановую уборку можно и пропустить. Если это так принципиально в семье, то можно договориться об уборке дома мужем или бабушками.
Бесспорно, домашняя еда полезная и вкусная, но с появлением малыша времени на кулинарные шедевры, а со временем и обычные блюда катастрофически не хватает. Этот вопрос тоже решаем: можно оговорить временное упрощенное меню. Или же бабушка может побаловать своими вкусностями, готовя их у вас на кухне, или приносить из дому уже готовые. Можно временно заказывать еду или покупать готовую в супермаркете.
Чистота и опрятность вещей – важный элемент образа. Следить за этим не только приятно, но и всегда обязательно.

Теперь вас на одного члена семьи больше, а вещей стало больше в разы.

Вещи малыша требуют особого ухода первое время, как в стирке, так и в глажке, что занимает немало драгоценного времени. Гладить можно перепоручить кому-то, кому вы доверяете и расположены на получение помощи. При стирке в машинке можно использовать функцию облегченная глажка, если такая имеется. Постельное белье можно отдавать в прачечную – это быстро и недорого. Даже если ранее вы не пользовались это услугой, то стоит хотя бы просто попробовать. Во время прогулки занесли комплекты, а через указанное время забрали – чистое, ароматное, выглаженное и упакованное. А время, выигранное таким решением, вы провели с малышом, с мужем или с пользой для себя.
Забота о малыше в первый месяц может быть сложной и непривычной. Но это временно. Все приходит с опытом и постоянной практикой.

Ежедневные одинаковые занятия со временем будут доведены до автоматизма,
но не станут приносить меньше радости и умиления от осознания материнства,
близости с малышом или от понимания, как он подрос.


Прогулки с малышом – неотъемлемая часть декретного отпуска. В первый месяц – это хороший вариант подышать воздухом вместе с ребенком, пройтись и сменить обстановку, решить попутно важные вопросы – зайти на почту, купить продукты, посидеть и поговорить в парке. Время прогулки и сна ребенка при необходимости можно использовать с пользой для себя – поспать или просто отдохнуть, поесть, привести себя в порядок. Малыш может погулять на балконе или в хорошо проветриваемой комнате. Но такая прогулка возможна, когда малыш маленький и ещё не сидит. Да и маме не стоит злоупотреблять таким упрощением. Прогулка – это хороший вариант физической нагрузки на свежем воздухе, способ не засидеться дома и не испытывать недостаток общения.
Закупку продуктов и химии, гигиенических средств и памперсов первое время можно поручить мужу, близким родственникам или друзьям, готовым помочь. Составить список и отправить его по удобным мобильным приложениям можно в любое время, как и скорректировать его. Такие варианты можно согласовать заблаговременно, оговорить продолжительность такой помощи и возможное дежурство.
После рождения малыша естественным желанием близких и дальних родственников будет знакомство с ним. Обсудите заранее с мужем варианты таких посещений, которые будут удобны и приемлемы для вас. Как вариант, предоставьте возможность первой встречи близкому кругу родных сразу после роддома, а потом возьмите тайм-аут для встреч при необходимости. К примеру, на месяц.

Главное, чтобы вам было удобно, встречи были в радость
и приносили удовольствие от общения.


Если вы суеверны и ждёте крестин, то стоит об этом сказать. Если устали или заняты домашними хлопотами, то лучше перенести встречу на более удобное время, чтобы вы не думали о невыполненных делах и не испытывали раздражение. Но не стоит все время отказываться или переносить встречи, гости и общение – это приятная смена обстановки и компания. И не лишайте родных и друзей возможности пообщаться с малышом. Поделитесь с ними своим счастьем.
Если вы живёте сами, у вас нет постоянной няни, а бабушки с дедушкой не переехали к вам, чтобы помочь, вам следует подумать, как организовать свою замену на время, когда нужно уйти. Отлучки могут быть обязательными – плановое посещение гинеколога, оформление документов новорожденного, покупка личных вещей; или неожиданными – посещение стоматолога или вынужденная срочная поездка.
Появление малыша в семье, особенно первенца, забирает много времени и внимания, требует постоянной активности и круглосуточной заботы.

В процессе привыкания к новым обязанностям и роли родителей,
нужно не забывать главного: папа и мама – муж и жена,
любящие друг друга, нуждающиеся во внимании и заботе, нежности и понимании.


Находите возможность побыть вместе, поговорить и посмеяться. В течение дня общению помогут и мобильные приложения, которые доставят смайлы, фото и видео, сократив расстояние между вами и погрузив в атмосферу вашей жизни. А объятия просто необходимы – чем их больше, тем лучше!

Главное в таком планировании – это комфорт мамы, ее спокойствие и ощущения счастья.
Не стоит забывать, что связь мамы с малышом неимоверна,
а это значит, что забота о маме (о себе) – это забота о нем!

ПРАВИЛЬНО РАССТАВЛЯЕМ ПРИОРИТЕТЫ

В первые дни после родов, мама и малыш, как правило, в больнице, где есть акушерки и медсестры, можно проконсультироваться с врачом и быть спокойной, что рядом есть квалифицированная подмога. А вот дома, где вы окажетесь через несколько дней, как правило, подсказать, подменить или помочь некому. Как же быть? Как спланировать свои сутки и распределить время на все и на всех, включая себя?

Безусловно, забота о ребенке в этот период является приоритетной.

Мама же – самый главный человек в этот период, от ее физического и эмоционального состояния зависит спокойствие ребенка и здоровая атмосфера в семье.

Но чтобы этого достичь, обязательно нужно находить время для себя –
не стоит забывать, что ты не только мама, ты женщина и жена!


И что же это значит? Если ты мама первенца, то скорее всего, не имея опыта проживания первого месяца-года жизни ребенка, ты витаешь в облаках, реально не оценивая ситуацию. И как супермама и идеалистка, ты считаешь, что со всем справишься, тебе всё под силу (тем более в декретном отпуске) – быть хорошей мамой, заботящейся женой и, как и прежде, ухоженной и привлекательной. Это поистине идеальный вариант, но правильно бы было усомниться в нем. Если все будет идти не так гладко, как планировалось, это будет не так обидно и оградит от возможного разочарования. Если же все будет как в кино – идиллия и комфорт, – то получение идеального результата будет вдвойне приятным сюрпризом!
С рождением малыша забот в семье прибавляется. Помимо обычных домашних дел теперь появятся заботы о малыше, его комфорте и уходе. Забот много и все они круговороте дней, похожих один на другой, как правило, истощают маму и физически и морально. К этому нужно быть готовой и заранее подумать об источниках пополнения сил и энергии.

Для начала не стоит отказываться от помощи, если ее предлагают, или просить ее самостоятельно.

Если вас смущает возможное активное вмешательство старшего поколения, не стесняйтесь сразу оговорить приемлемую и необходимую для вас помощь.
Если вы все же настроились, что справитесь без бабушек и дедушек, то муж (сестра или подруга) должны быть на подхвате, быть помощником и опорой.

Если малыш уснул днём, прилягте с ним – всю работу не переделаешь,
а спокойная и бодрая мама – на вес золота.
Не упускайте возможность отдохнуть и восстановить силы.


Когда вас подменили – с ребенком играют или вышли погулять – вы располагаете личным временем.

Хороший отдых – это изменение вида деятельности.

Займитесь тем, что вы любите, что помогает восстановить силы и почувствовать себя «свободной». Список любимых дел, которые приносят удовольствие и подзаряжают позитивом, желательно приготовить заранее, чтобы ничего не упустить.
Возможны список помощников-спасателей:

  • просмотр фильма (из архива любимых или новинок кинематографа);
  • чтение книги (очередной томик любимого жанра или новая книга понравившегося автора);
  • принятие ванны, полной пены, в благоухании аромасвечей или палочек;
  • бассейн, бег или занятие йогой – релакс души и бодрость для тела;
  • чашка травяного чая с любимым пирожным и спокойное листание страничек социальных сетей или любимого журнала;
  • разговор с подругой по телефону обо всем и ни о чем, как раньше.
Этот список можно продолжить, но лучше тебе самостоятельно над ним подумать и создать свой уникальный «аккумулятор» энергии и хорошего настроения.

Чтобы быть в форме и заботиться о малыше, нужно не забывать о себе,
только так можно справиться с серьезной и почетной миссией –
быть мамой, самым родным и незаменимым человеком для ребенка.

ПОТРЕБНОСТИ ГРУДНИЧКА

В первый месяц жизни ребенка потребности его ограничиваются физиологическими – еда, питье (если ребенок на искусственном вскармливании), сон, туалет, свежий воздух, прикосновения и внимание.

Если ребенок что-то не получил вовремя, недополучил или чувствует дискомфорт,
то его естественной реакцией будет плач.


Ребенок может плакать по разным причинам, и пока он не может подсказать маме, что же не так, нужно не только знать все возможные варианты, но и методом проб и ошибок находить нужный. С опытом это понимание придет и достаточно будет услышать плач малыша, увидеть его позу, взгляд или жест.
Причины, по которым может плакать ребенок:

  • хочет кушать (уже пора или не наелся);
  • мокрый памперс и ощущение дискомфорта (стоит заменить, а лучше всего это делать заблаговременно);
  • памперс может давить или натирать (одев памперс, нужно сразу расправить его и проверить все сгибы и застежки, на поясе или вокруг ног);
  • может давить одежда малыша или на постельном белье образовалась складка (как вариант нужно иметь ввиду и проверять при необходимости);
  • залежался на спине или боку и просто хочет перевернуться, а сам пока не может;
  • может быть холодно или жарко (это состояние следует проверять по локтевым, подколенным сгибам и на шее, а по результату проверки – укрыть малыша или раздеть);
  • может болеть живот (чтобы помочь ребенку избавиться от дискомфорта, нужно поносить ребенка на руках в вертикальном положении; прижать к себе или же приложить теплое полотенце; выложить на живот и сделать массаж; можно дать специальные капли или сироп – но этим не стоит злоупотреблять);
  • проверка, что мама рядом, даже если он ее и не видит (достаточно будет заговорить с ним, спеть песенку, подкачать кроватку или же взять на руки);
  • плохой сон (деткам сняться сны, а в столь юном возрасте это могут быть образы, запомнившиеся во время родов, пережитая стрессовая ситуация может приходить в снах).
Безотказный способ успокоить ребенка – накормить его, особенно если он на грудном вскармливании. Но не стоит усердствовать с едой, это может не быть истинной причиной беспокойства, а это значит, что через время плач может возобновиться. Попробуйте иные варианты перед тем, как кормить.

Первый месяц и год жизни ребенка – это период испытания для семейной пары,
период познания для малыша и неимоверного жизненного опыта для мамы.


Это период волнений и беспокойства, нежного трепета и заботы, взаимного воспитания и обучения. Шаг за шагом мама будет познавать ребенка, а он с ее помощью – окружающий мир. Так приходит осознание счастья материнства и неиссякаемая любовь к маме.
Made on
Tilda